По правило масажът се извършва, като се поставя конкретна цел, в зависимост от която се разделя на следните видове: самомасаж, хигиеничен масаж, лечебен, сегментарно-рефлексен масаж и др.
В зависимост от това коя област на тялото се масажира се прилагат различни форми и техники. Масажът може да бъде общ или локален (масажира се отделна част от тялото). Процедурата може да се извърши от масажист, можете да я направите сами – това е самомасаж, а може и взаимен масаж.
Що се отнася до методите на провеждане на масаж, той може да бъде ръчен, апаратен, крачен и комбиниран.
Отделно място заемат така наречените високоспециализирани масажи. Те включват антицелулитен масаж, който засилва кръвообращението, стимулира метаболизма. В резултат на такъв масаж клетките се освобождават от мазнините, които се отделят от тялото, а вие се отървавате от излишните килограми и „портокаловата кожа“. Антицелулитният масаж се препоръчва да се редува с лимфен дренаж за подобряване и консолидиране на ефекта.
Лимфодренажният масаж може да се извършва като самостоятелен масаж, насочен към укрепване на лимфния поток. И можете да го използвате като спомагателно действие при лечението на различни вътрешни органи. Лимфодренажният масаж помага за премахване на различни възпалителни процеси, за възстановяване на подвижността, премахване на сраствания. По-специално, този масаж се препоръчва при заболявания на бронхите, заболявания на стомашно-чревния тракт, различни гинекологични и урологични заболявания. Лимфодренажният масаж може да се извършва ръчно или с помощта на оборудване.
Що се отнася до лимфодренажния масаж, който се използва за масажиране на краката, бедрата, задните части и долната част на корема, такъв масаж се нарича пресотерапия или пневмомасаж. Това име се дължи на променливото въздушно налягане по време на масажа. Такъв масаж се извършва по хардуерен метод. Носите специални панталони, оборудвани с пневматични камери. Веднага щом устройството се включи, вие веднага изпитвате усещането за масаж с ролка. Това е така, защото сто камери се пълнят последователно с въздух. Такъв масаж е много добър, когато е необходимо да се премахне подуване, тежест в краката, при лечение на целулит (особено в напреднали случаи, когато лимфният дренаж помага за премахване на мастните клетки). В допълнение към всичко по-горе, пневмомасажът е отлична профилактика на разширени вени и слаба чревна подвижност.
Благодарение на акупресурата се лекува цял списък от заболявания като цяло. Техниката за провеждане на такъв масаж, първо, е много древна, и второ, изисква много дълбоки познания. В края на краищата това е един от видовете рефлексотерапия, основана на въздействието на части от нервната система.
Хидромасажът се счита за най-популярният вид масаж. Има огромен брой варианти, но се основава на смесения ефект на въздух и вода.
