В многовековна практика е доказано, че въздействието на лечебния масаж върху човешкото тяло е едновременно на няколко нива – физиологично, психологическо и емоционално. С помощта на масажни техники можете не само да облекчите умората и да помогнете на човек да се отпусне. Правилно подбраният вид масаж е ефективна терапия и в същото време профилактика на много заболявания, която отдавна се използва в медицинските програми.
Всъщност масажът е вид гимнастика, която помага за укрепване на опорно-двигателния апарат, развива мускулите и ставите. Също така, поради ефекта, упражняван по време на сесията върху активните точки, се стимулират определени процеси, които нормализират кръвния поток и прочистват токсините, възстановяват движението на течности и храносмилателните функции. Има корекция на метаболитните процеси, което от своя страна има положителен ефект върху вътрешните органи, както и върху кожата.
Въздействието на масажа може да бъде общо и насочено. Сред над 200 вида масажни техники има класически, антистрес, антицелулитен, за бременни, с ароматни масла, за крака и гръб, за глава и лице. Въздействието на професионално направения масаж се разпростира върху вътрешните органи, дълбоките тъкани, както и повърхността на кожата. След сеансите човек получава усещане за лекота и освобождаване от стреса, получава заряд от жизнена енергия, добро настроение.
Ефектът на масажа върху здравето
Много от практикуваните масажни техники са доказали своята терапевтична ефективност и често се използват заедно с предписани медицински процедури. Ефектът от масажа върху тялото зависи от избраната техника, състоянието на пациента, показанията и може да се изрази в проявата на следните ефекти:
- нормализиране на нервната система;
- възстановяване на храносмилателната функция;
- стимулиране на притока на кръв;
- повишаване на имунната устойчивост на организма;
- подобряване на еластичността на мускулите, ставите, връзките;
- стартиране на процеси на подмладяване;
- премахване на мускулните скоби;
- повишаване на устойчивостта на стрес;
- премахване на безсъние, депресия;
- премахване на хронична болка (главоболие, в краката, в гърба);
- профилактика на различни заболявания.
Кожа
Въздействието на масажа върху тъканите и клетките се осъществява чрез стимулиране на метаболизма. Масажиращите движения, извършвани с различна интензивност, засягат както повърхностните, така и дълбоките слоеве на тъканите. Въздействието се осъществява върху мускулите, кръвоносните съдове, мастните и потните жлези. Благодарение на комплексното изследване се проявяват следните резултати:
- почистване на кожата, премахване на мъртви кожни частици, замърсявания, черни точки, обриви;
- почистване на порите от излишната секреторна течност;
- елиминиране на венозна конгестия;
- предотвратяване на разширени вени;
- придава на кожата кадифеност, мекота, красив цвят;
- премахване на пигментацията;
- подравняване, изглаждане;
- стимулиране на процесите против стареене (повишена еластичност, влага, еластичност).
Подкожни мастни клетки
Активирането на метаболизма, което се случва по време и след масажите, допринася за изгарянето на излишните мастни клетки. Ето защо масажите често се използват като допълнителна процедура в курсове за отслабване, премахване на стрии и целулит.
Лигаменти, стави
Въздействието на масажа върху връзките, ставите се проявява в повишена гъвкавост, еластичност на мускулните тъкани. Някои масажни техники помагат за намаляване на развитието на загуба на мускули, както и за забавяне на атрофията. Мускулната работа се подобрява, регенеративните процеси се ускоряват.
Положителният ефект върху ставите се проявява в такива ефекти:
- подобряване на кръвоснабдяването на периартикуларните тъкани;
- укрепване на торбо-лигаментния апарат;
- ускоряване на резорбцията на патологични отлагания;
- стимулиране на производството на синовиална течност;
- предотвратяване на остеохондроза.
Ефектът на масажа върху човешкото тяло
Основното въздействие върху здравето масажът има поради нормализирането на метаболизма. Възстановяването на метаболитните процеси има положителен ефект както върху тялото като цяло, така и върху отделните органи. Благодарение на правилните движения, извършвани с определена интензивност и сила, кръвообращението и лимфният поток се увеличават. Тази функция е най-важната част от ефективността на масажните сесии.
Активирането на кръвния поток осигурява такъв ефект:
- снабдяване на тъканите с полезни микроелементи;
- предотвратяване на дефицит на витамини;
- запълване на клетките с кислород в необходимото количество;
- стимулиране на метаболизма по схемата “среда-тъкан-среда”.
Укрепването на изтичането на лимфа помага на тялото да се справи със задръстванията, естествено да се отърве от токсините, токсините, излишната течност. Също така, ускоряването на лимфния поток и движението на кръвта помага да се отървете от подкожната мазнина. Допълнителни ефекти от масажите, свързани с нормализиране на метаболизма са:
- премахване на подпухналостта;
- повишено производство на колаген, еластин;
- оптимизиране на работата на вътрешните органи.
Влияние върху функционалното състояние на организма
В допълнение към факта, че по време на процедурите масажът засяга кожата, връзките, ставите, функциите на човешкото тяло също се коригират. Масажните движения предизвикват разширяване на капилярите за обилно напояване на клетките с кръв, засилен газообмен между кръвните клетки и тъканите.
Отварянето на основните и резервните капиляри допринася не само за подобряване на разпределението на кръвния поток, но и за оптимизиране на работата на сърдечно-съдовата система. Освен това се засилва циркулацията на лимфата, подобрява се вазомоторната и тонизираща функция на лимфните съдове. Резултатът от масажа за кръвния и лимфния поток е:
- ускоряване на движението на кръвта, лимфата;
- премахване на стагнация;
- нормализиране на метаболитните процеси.
Какво е въздействието на масажа върху нервната система?
Важна функция изпълнява нервната система, която всъщност е основата на човешкото тяло. По време на масажа въздействието върху нервната система допринася за цялостното въздействие върху всички органи и тъкани. При масажиране на биологично активни точки се изпращат импулси към централната нервна система, което допринася за осигуряването на такива резултати:
- намаляване на нервната възбудимост (в зависимост от интензивността на експозицията);
- освобождаване от тревожност;
- стимулиране на процесите на регенерация;
- активиране на умствената функция;
- укрепване, възстановяване на рефлексите.
Противопоказания
Високата ефективност на масажните техники има положителен ефект върху цялото тяло, отделни органи. В същото време има противопоказания, наличието на които не позволява използването на масажа като средство за релаксация, лечение и профилактика. Тези противопоказания включват:
- индивидуална непоносимост;
- треска;
- инфекциозни заболявания (включително кожни заболявания);
- остри хронични заболявания;
- епилепсия;
- психични разстройства;
- онкология;
- разширени вени;
- кървене;
- тромбоза;
- обостряне на сърдечно-съдови заболявания;
- пресни изгаряния, фрактури, луксации, следоперативни конци.
