Извършва се с характерни дълги праволинейни движения с отворени длани. Често движенията по цялото тяло са насочени към сърцето. Използват се масла, кремове и лосиони. Масажиращите движения, използвани при класическия масаж са 6 вида: поглаждане, разтриване, фрикция, почукване, натиск, вибрация.

Целта на масажа е да затопли и да раздвижи ставите, премахва усещането за скованост. Също така да освободи мусколите и сухожилията чрез подобряване на кръвообращението, като слага край на дискомфорта при движение и болка, породена от обездвижване или дълго време прекарано в неправилна позиция натоварваща определена мускулна група.

Противопоказания:

Кожни заболявания – Контактен дерматит, Екзема

При разширени вени и отоци

Бременност