Често съм чувал хора да казват, че няма такова нещо като добър масаж без болка. Някой дори смята, че синини след много дълбок и интензивен масаж са нормални. Разбира се, някои масажни техники наистина могат да причинят дискомфорт, но като цяло професионално извършеният масаж не трябва да причинява болка на клиента. Причиняването на дискомфорт е обратната цел на масажа.
Болката и хематомите са признаци на увреждане на тъканите: микроразкъсвания на мускулите и спукване на кръвоносни съдове. С компетентен подход към масажа, мускулите се разтягат и отпускат, а кръвообращението и лимфният поток се подобряват.
Разбира се, общоприето е, че използването на техники като спортен масаж или антицелулитен може да причини болка по време на сесията. Всъщност всичко зависи от вашата чувствителност при допир и прага на болка – може да изпитвате дискомфорт при определени обстоятелства, но в никакъв случай не трябва да има болка.
Добрият масажист първо загрява частта от тялото, върху която ще работи, с бавни, продължителни удари и след това преминава към по-интензивни техники, като например месене. Такива традиционни масажни техники помагат да се направят повърхностните тъкани по-пластични, което след това позволява на масажиста да обработи безболезнено дълбоките тъкани за клиента. Не е необичайно за неопитни или неправилно обучени масажисти да приемат, че масажът просто изисква много силен натиск. Разбира се, това не води до нищо добро – тъканите се увреждат, а клиентът изпитва болка.
Ако изпитвате силен дискомфорт или болка по време на масаж, не се страхувайте да говорите директно с масажиста. В противен случай е доста трудно за масажиста да разбере какво чувствате в момента. Няма да обидите масажиста, напротив, той ще ви бъде много благодарен. Помолете го/я да натисне малко по-леко, кажете, че ви е неудобно. В крайна сметка основната задача на масажиста е да подобри вашето благосъстояние, да ви отпусне и да облекчи нервното напрежение. Ефективната комуникация е гаранция, че и вие, и масажистът ще харесате масажа, което е важно, защото в бъдеще може да станете негов/неин редовен клиент!
