Масажът за много хора вече се е превърнал в същия познат елемент на грижа за себе си, като миенето на зъбите и миенето на ръцете. Ако не сте за първи път в нашата група, мисля, че знаете много за ползите от масажа. Днес ще ви разкажем не за масажа като цяло, а за една негова разновидност – масаж на врата и раменете. Проучванията, към които има връзка...

Много хора смятат, че масажът е лукс. Мислили ли сте за факта, че редовните посещения на масажи могат да намалят разходите ви за лекари? Според много съвременни изследвания, чийто брой непрекъснато нараства, масажът е много ефективно средство за борба с различни хронични заболявания, особено когато се комбинира с класически методи на лечение. Именно...

Често съм чувал хора да казват, че няма такова нещо като добър масаж без болка. Някой дори смята, че синини след много дълбок и интензивен масаж са нормални. Разбира се, някои масажни техники наистина могат да причинят дискомфорт, но като цяло професионално извършеният масаж не трябва да причинява болка на клиента. Причиняването на дискомфорт е обратната...

Време за почивка и щастливо безделие, заслужено и дългоочаквано. Всички части на тялото ви са изпълнени с енергията на слънцето. Защо не поръчате масаж, помислете си. Полезно е във всеки случай. Или не? Къде, кога и на кого е по-добре да поверите загорялото си тяло? Ние отговаряме, обсъждаме и предлагаме. Сериозно, масажът не е вид или набор от дейности...

Щяхте да отидете на салон за масаж или, знаете ли, но… Но някои пикантни въпроси ви тормозят, предизвикват стягане и безпокойство. Събрахме някои конкретни въпроси и даваме кратки и изчерпателни отговори на тях. 1. Срамежлив съм за определени части от тялото си, трябва ли да се съблека напълно? Комплексите, срамежливостта и недоволството от собственото...

Рефлексотерапия е метод на алтернативната медицина, който се основава на предположението, че определени зони на тялото, особено на ръцете и краката, са свързани с различни органи и системи в организма. Чрез масаж, натиск или стимулация на тези зони, се смята, че може да се подобри функционирането на свързаните с тях органи и да се стимулира естествената...

Ароматерапия – не едно просто много приятна процедура, която допринася за релаксацията. От физиологична, психологична, енергийна и алтернативна медицина гледна точка, тя е истинско съкровище. Да говорим за ароматите и техните свойства, как те или други аромати влияят на нас, може да отнеме много време. Не напразно на тази тема се пишат книги и...

Масажът е една от редките салонни процедури, на които почти всеки може да се нарече фен. Най-често се обръщаме към специалист по масаж за болки в гърба, но след завършване на курса с изненада отбелязваме, че в тялото са настъпили благоприятни промени: мускулният тонус се подобрява, ефективността се повишава, сънят и благосъстоянието като цяло се подобряват. В...

Вероятно всеки съвременен човек е изпитвал главоболие или се е сблъсквал със симптоми на безсъница. Причините за такива затруднения могат да бъдат стресове, нервни сривове, намален имунитет и негативни емоции. За да спите добре и се освободите от главоболие, трябва да промените начина си на живот – по-често да се отпускате, да се занимавате с...

Антистресовият масаж заема водещи позиции в момента, тъй като всеки съвременен човек се сблъсква с умора и стрес. Подаването на настроение, физическата и моралната умора, изтощение, главоболие, безсъние – всички тези симптоми са срещани от всеки от нас. Антистресовият масаж помага във всяка от тези ситуации. Процедурата е насочена към релаксацията...

Някога ли сте забелязвали, че вашите мускули се напреждат, когато се ядосвате или изпитвате други силни емоции? Ние завиждаме, страхуваме се, ревнуваме, изпитваме радост или гняв почти постоянно. И през цялото това време мускулите ни се спазмират. И още по-удивително: дори когато човек се успокои и не изпитва силни емоционални напрежения, мускулите...

Масажът е популярен метод, който може да подобри формата на тялото, да релаксира мускулите и да стане неотделима част от процедурите за релаксация в СПА. Въпреки това изпълнението на пълен тялото масаж, с отделяне на необходимото внимание към всеки регион, изисква значителни времеви и финансови ресурси. Все пак, такъв масаж е полезен както за спортисти,...

Акупресурата или акупресурата е много древен терапевтичен метод, който се основава на въздействие върху биологично активни точки, които се намират върху човешката кожа. При подходящ натиск върху тях общото благосъстояние и физическото състояние се подобряват и много функции се възстановяват. Основното предимство на такава процедура, извършвана на масажна...

Вълшебният ефект на масажа облекчава стреса и напрежението, релаксира, възстановява силите, помага срещу главоболие и подобрява общото благосъстояние. Такъв масаж може да се извърши самостоятелно, като се знаят някои правила и характеристики. Дълго време главоболието се лекува със самомасаж, въздействащи върху антистрес точките. Трябва да започнете...

Масажът на корема е ръчен метод за въздействие върху коремната област. В същото време масажистът активира функциите на тялото с определени движения, подобрява кръвообращението, повишава тонуса, а също така решава редица други проблеми. Прави се общоздравен масаж на корема с цел нормализиране дейността на храносмилателните органи. В същото време вътрешното...

Едно от най-уникалните средства за справяне с много здравословни проблеми е масажът. Освен това масажът помага не само за подреждане на лицето, изправяне и премахване на болката в гърба, но и за премахване на стомаха. Но, както разбирате, просто масажирането на стомаха не е достатъчно, трябва да знаете някои специални нюанси. За да нямате съмнения,...

Масажният ритуал за новородено бебе и малки деца играе огромна роля, особено в източните страни. Най-добрата грижа за бебето, която помага за укрепване на връзката между майката и детето, е най-нежният масаж, направен от майката. Този масаж е най-полезен. В крайна сметка той насърчава храносмилането, облекчава коликите, отпуска и регулира дишането и...

По правило масажът се извършва, като се поставя конкретна цел, в зависимост от която се разделя на следните видове: самомасаж, хигиеничен масаж, лечебен, сегментарно-рефлексен масаж и др. В зависимост от това коя област на тялото се масажира се прилагат различни форми и техники. Масажът може да бъде общ или локален (масажира се отделна част от тялото). Процедурата...

Главоболието е един от най-честите симптоми на различни заболявания, които възникват в нервните окончания на венозните синуси и менингеалните и церебралните съдове. И е най-често срещаното оплакване при лечението на невропатологите. Главоболие може да се появи в резултат на стесняване на съдовата система в задната част на главата и се получава свиване...

Вероятно всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал чувство на дискомфорт от факта, че не може да заспи. И ако някой друг спи до вас, тогава той няма да може да заспи. Така че и двамата трябва да се научим как да правим релаксиращ масаж, който ще помогне за решаването на проблема с безсънието. Разбира се, често само един масаж не е достатъчен, защото коренът...

Шведският масаж е един от най-популярните видове масаж, който има редица ползи за физическото и психическото благополучие. Този вид масаж е комплекс от различни техники, които са взети от методи: арабски, гръцки, както и руски и китайски. Техниката на този масаж се счита за сравнително млада, тъй като се появява през 19 век, но не попречи на бързото...

Масаж за задните части може да има редица положителни ефекти, включително подобряване на кръвообращението, отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението и подобряване на цялостното състояние на мускулите на седалището. Недостатъците на тази зона са загуба на тонус и форма по различни причини; прекомерна телесна мазнина; неравен релеф на повърхността. Техниките,...

От около стотици години медът се практикува в тибетската медицина като вид рефлексотерапия, включително доста успешно се използва в съвременните салони за красота. С помощта на този вид масаж с мед можете напълно да се отървете от проявите на целулит, значително да подобрите еластичността на кожата си, да отслабнете и да възстановите мускулния тонус. Тези...

В продължение на хиляди години масажните практики са били ефективен начин за лечение и укрепване на тялото, подобряване на външния му вид и успокояване на ума. В допълнение към получения ефект, масажът носи приятни усещания. Съдържание: Класификация и видове масажи Шведски масаж Релаксиращ (релаксиращ) масаж Балийски (азиатски) масаж Масаж с горещи...

Специалните масажни техники за отслабване ви позволяват да се отървете от ненужната сантименталност, да подобрите състоянието и външния вид на кожата. Дълбоката мускулна работа ви позволява да възстановите тонуса на кожата, да се отървете от целулита и да коригирате проблемните зони. Съдържание: Видове масажи за отслабване Ефектът от масажа за отслабване Противопоказания...

Историята на храма на красотата се корени в древен Рим. Изграждането на римски бани е по специална технология. Арабите възприели идеята, а турците направили този ритуал още по-добър. Ориенталските традиции позволяват на мъжете и жените да изберат отделен ден за посещение на хамама. Преди това парата, основният източник на влага, можеше да се произвежда...

Самите спа процедури се появяват няколкостотин години преди нашата ера и са претърпели много промени. В тази статия ще разберем какви са спа процедурите, какви видове спа центрове съществуват и характеристиките на всеки от тях. Съдържание: Какво е спа? Какви са видовете спа процедури? Как да изберем спа център за посещение? КАКВО Е СПА? Спа е комплексна...

Инструкторите често препоръчват да отидете на масаж след тренировка. Спортният масаж помага за премахване на млечната киселина от тъканите, както и за облекчаване на мускулната болка. Последните проучвания показват, че масажът наистина е полезен за хората, занимаващи се със спорт, но не поради гореописаните причини.     Спортният масаж е...

Всеки знае за чудодейните ефекти, които има масажът. Полезните му свойства са доказани от векове. Благодарение на масажа можете да облекчите напрежението в мускулите, да лекувате опорно-двигателния апарат, да нормализирате кръвообращението и просто да се отпуснете след тежък ден. Масажното масло се използва за повишаване на ефективността на масажа....

Общоприето е, че масажът е показан на всички хора и може да донесе само ползи. Но има и противници на тази теория, които излагат аргументи срещу масажа. Кой е близо до истината? За да разберете това, трябва да разгледате основните митове, свързани с масажа.     Мит 1. Масажът няма да помогне при сериозно заболяване. Именно масажът е отлично...

За да решите кой метод за справяне с несъвършенствата на фигурата е в състояние да даде по-голям ефект: целулитен масаж или лимфен дренаж, трябва да разберете естеството на появата на “портокалова кора” на бедрата.     Целулитът е реакцията на външните тъкани към вътрешните процеси, при които се появява своеобразно подуване и...

Ушите на бедрата са една от най-проблемните зони за повечето жени по света. Как да намалим обема на бедрата, като същевременно запазим съблазнителните пропорции? Жени и момичета от различни възрасти търсят отговор на този въпрос.     „Ушите“ на бедрата са поразителни, ако носите отворен бански или тясна рокля. Проблемът може да се появи и...

Външната красота и хармоничните пропорции винаги са били ценени. Това се потвърждава от антични статуи на мъже и жени с безупречни тела. В различни исторически периоди имаше различни идеали за външен вид, но по всяко време хармонията на фигурата беше ценена.     Единствените изключения са подпухналите красавици от картините на Рубенс. Но...

Масаж с мед е почти най-приятната и полезна процедура за грижа за тялото. Неговият примамлив аромат, толкова сладък и приятен, ще продължи дълго върху кожата ви. А удивителният резултат след масажа е несравним и с най-скъпата козметична процедура.     Кожата става мека, нежна и в същото време стегната и еластична. Трябва само да опитате сеанс...

  За много майки въпросът все още остава актуален – да масажирате детето или не, ако лекарят не е предписал това? За по-добро физическо и емоционално развитие на детето се препоръчват профилактични масажи за всички бебета. Не е трудно да овладеете техниките и всяка майка или татко може да го направи, но преди това определено трябва да се...

Внезапна прострелваща болка. Обикновено произлиза точково от лумбосакралния гръбнак. Или лека болезнена болка в долната част на крака или задната част на бедрото, влошена дори от най-малкото мускулно напрежение. Усещате периодично изтръпване или изтръпване на долния крайник. Това е проява на неврит, възпаление на седалищния нерв. Възниква поради хипотермия...

Характеристики на спортния масаж Понякога се нуждаем от масаж не само за да се отпуснем или подобрим здравето си, но и за да възстановим тялото след тежки физически натоварвания. Има отделен вид масаж – спортен. Better Sports е подходящ за тези, които активно спортуват и се нуждаят от отпускане на мускулите, които работят много и постоянно или...

Класически масаж на гърба е основата на много други видове масажи и основата на масажните умения. Много често се избира, за да си починете, да се отпуснете и да се освободите от умората. Заедно с това има силно лечебно действие и има невероятен ефект върху човешкия организъм. Благодарение на различни техники, този масаж може лесно да се адаптира към...

Сколиозата е много неприятно заболяване, което засяга голям брой хора. Най-лошото трябва да бъде, че това заболяване активно прогресира в ранна възраст и още на 6 години детето може да има сериозно изкривяване на гръбначния стълб. Изкривеното положение на костите и прешлените се допълва и от периодични болки в кръста, а понякога и в целия гръб. Изобщо...

Появата на нов човек в живота ви е не само празник, но и задължение. Най-често родителите се грижат за здравето на бебето повече, отколкото за собственото си. Масажът за деца е отлична възможност за профилактика на различни заболявания или тяхното безболезнено лечение. Положителният ефект от лечебния масаж е доказан отдавна и съвременната медицина многократно...

Правилно организираната грижа за кожата може да даде зашеметяващи резултати. Здрав блясък, незабележими пори, матов тон, отличен тен на кожата и стегнат овал на лицето. Именно този ефект може да се постигне само с помощта на масажни ефекти. Никакви процедури за домашна грижа не могат да заменят професионалното излагане, което може: активиране на клетъчното...

Пренаталният масаж се практикува от много бъдещи майки. Използва се за подобряване на благосъстоянието на жените и улесняване на грижите за неродено дете. Някои се съмняват: възможно ли е бременните жени да масажират? Възможно е и дори е необходимо. Облекчава дискомфорта, възникващ в тялото поради различните фази на мускулно напрежение, стрес и подуване. Основното...

Можно ли делать массаж при болях в спине или пояснице? Масажът е само едно от средствата, които могат да се използват при болки в гърба. Днес се счита за наистина ефективна лечебна терапия при наранявания, мускулни болки, психофизически стрес, особено в комбинация с други техники и технологии. Защо се появява болка в гърба – причини Болката никога...

Бързият ритъм на живот, постоянното бързане, нервите, проблемите у дома и на работното място предизвикват хронична умора у хората. Съвременният свят ни принуждава да бъдем мобилни и многофункционални. Първоначално това повишава производителността, но след това подобно темпо става причина за сривове, стрес и продължителна депресия, с които е почти невъзможно...

Подобряването на състоянието на кожата без инжекции и хирургични интервенции е реално. Правилната грижа и уважение към кожата ще помогнат за поддържане на младостта на тези, които вече са над 20 години. Масажът на лицето е ефективен начин да придадете на кожата блясък, еластичност, здрав вид, както и да предотвратите признаците на стареене. Това е сравнително...

Днес масажът е една от най-търсените естетични услуги. Има обаче хора, които все още се страхуват да се запишат за масаж или не знаят кой вид да изберат. Всеки от тях има своя собствена техника. Има лечения, които са особено ефективни за облекчаване на стреса и напрежението, докато други подобряват имунната система или функцията на определен орган....

В многовековна практика е доказано, че въздействието на лечебния масаж върху човешкото тяло е едновременно на няколко нива – физиологично, психологическо и емоционално. С помощта на масажни техники можете не само да облекчите умората и да помогнете на човек да се отпусне. Правилно подбраният вид масаж е ефективна терапия и в същото време профилактика...

Целулитът е увеличаване на броя на подкожните мастни клетки, което възниква в резултат на стагнация на кръвообращението и лимфния поток, когато минералите започват да се отлагат в тялото. Целулитът е проблем, с който се сблъскват жени от всички възрасти. За да активирате метаболизма, да премахнете задръстванията, да се отървете от излишните мазнини,...

Арома масажът, предлаган днес от много спа салони и спа центрове, е прекрасна процедура, която успокоява и релаксира, има благоприятен ефект върху тялото и тялото като цяло. Такъв масаж от нервите е панацея за мнозина и се използва за облекчаване на физически и психологически стрес, отървете се от стреса, депресията и безсънието. Освен това арома масажът...

Днес какво е SPA процедури знаят почти всеки, който се грижи за своята красота и здраве. Концепцията за SPA е многостранна. Според общоприетата дефиниция това е пространство, организирано на професионално ниво и предназначено да възстановява, стимулира 5 области – психическо, емоционално и физическо здраве, както и социална активност и човешка креативност. Произходът...

Масажът е познат от древността. В Рим и Гърция, където красотата на тялото е била издигната в култ, на масажа се е отдавало голямо значение, а в Тибет и Древен Китай масажът е широко използван за лечение на различни заболявания. Именно успешните ориенталски техники показват, че масажът може да има положителен ефект върху всички органи. Какво знаете...